Ett Lättare Jag💚

Känner du dig trött, stel eller tung i kroppen - och längtar efter att känna dig smidigare och mer energifylld igen?

Många upplever att kroppen förändras över tid och att det behövs ett nytt, mer genomtänkt sätt att ta hand om sig.

"Ett Lättare Jag" 💚 är ett personligt coachprogram för kvinnor +45 som vill gå ner i vikt, öka rörligheten och bygga styrka på ett tryggt och hållbart sätt tillsammans i enh liten grupp.

Här tränar du i din egen takt, med tydkig struktur och personligt stöd - utan press, jämförelse eller snabba lösningar.

Det här hjälper vi dig med.

* Känna dig lättare och smidigare i kroppen

* Minska stelhet och öka rörlighet

* Bygga styrka och stabilitet

* Få mer energi och bättre ork

* Skapa hållbara vanor som passar ditt liv

Allt sker i en lugn och välkomnande miljö med fullt fokus på kvalitet, trygghet och långsiktiga resultat.

För vem passar Ett Lättare Jag?

Programmet passar dig som 

* är kvinna +45

* vill gå ner i vikt på ett hållbart sätt

* vill känna dig tryggare och starkare i kroppen

* söker persolig coachning och tydlig struktur

Nästa steg

Första steget är ett kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal. Jag lyssnar på dina mål, svarar på dina frågor och ser om Ett Lättare Jag är rätt för dig.

Begränsat antal platser för att kunna ge varje deltagare personlig uppföljning.